Mes 5 résolutions 2025 (sans sport!)
Alors que certains en sont encore à leurs derniers cadeaux de Noël, perso j’apprécie la résolution de « plus de structure » que je me donne tous les ans. En 2024, j’ai vraiment appris à mieux gérer mon agenda, même si je suis encore imparfaite. Et mon mari et moi avions fini tous nos cadeaux de Noël le week-end dernier déjà !! Aussi, je ne vais certainement pas vous faire une liste de cadeaux de Noël sportifs de dernière minute. Bonne chance si c’est votre cas (offrez un dossard à la personne en question et basta ! )
Voici quelques bonnes résolutions que je prends pour 2025, et que je commence à appliquer dès aujourd’hui. Parce qu’au final, dans les résolutions, l’enjeu n’est pas d’en avoir : mais de les démarrer et de les poursuivre. Aussi si vous commencez dès aujourd’hui, le 1e Janvier vous pourrez déjà faire un état des lieux de ce qui marche, ce qui ne marche pas, ce qui est impossible …
1/Plus de structure.
J’en riais hier avec Constance, qui m’aide à répondre aux mails SAV. Toutes les deux nous prenons la résolution de plus de structure chaque année!! On en a d’abord bien ri, mais au final on s’est rendu compte chacune que l’on progressait doucement année après année. Alors non je ne vais pas devenir la reine du tableau excel, ni des plannings au cordeau. Mais je commence à avoir mon petit niveau d’auto satisfaction de moi-même. Genre : finir les cadeaux de Noël avant le 15/12. Avoir prévenu mon conjoint de mes déplacements 10 jours à l’avance.
Faire un point comptable 1 fois par mois sans faute. Mettre au courant mes comptables avant de faire une opération …
SWIMRUN CAMP HYDRA - dernières places
Il reste moins de 10 places pour le camp Swimrun Hydra 2025 ! Merci à tous pour votre enthousiasme, je suis très touchée par votre motivation !
Beaucoup d’entre vous m’ont demandé la possibilité de payer en plusieurs fois. C’est possible, il faut contacter Nicolas Remires (l’organisateur du camp) directement. Voici son email (à utiliser avec parcimonie s’il vous plait!!) nicolas@envocoaching.net
La nouveauté cette année c’est que la course du samedi sera proposée au format 6km. Donc vous aurez le choix entre 6, 12, 20 ou 40km !! Whouhou !! Trop hâte d’y être
Le swimrun camp Avancé-Expert est encore disponible - 4 jours pour pratiquer le swimrun de façon plus experte. Swimrun aventure, trails, open waters, techniques de transition. Yoga, renforcement musculaire, run class, swim class et mon coaching ! Participation à la course Swimrun Hydra le samedi sur les formats plus longs.
Le camp expert avancé est accessible pour tous les niveaux sportifs, qui ont déjà participé plusieurs fois à des swimrun (courses ou camps).
Libérons le sexe
David et moi avons adoré lire vos messages et commentaires quant à cette interview fabuleuse. Le côté décomplexé, frais, et enthousiasmant quant au fait de faire l’amour sans limite d’âge !! Cela vous a plu, et moi aussi !!
Mardi, nous avons enregistré le debrief, et c’était lourd!! On le publiera le 6 janvier, car nous avons tous besoin de vacances. Et vous aussi. Je vous souhaite de moins écouter les news, de moins consommer les réseaux sociaux, de plus déconnecter ces 15 prochains jour. Faites l’amour, pas des écrans !
Passez de très bonnes fêtes de fin d’année. Ne vous inquiétez pas pour votre ligne : les repas de Noël et nouvel an sont majoritairement faits-maison !! Et au final : ça ne sont que 4-5 repas… Tout rentrera dans l’ordre après 3-4 jours de retour à la vie normale : alimentation riche en fruits et légumes, et sport régulier.
On se retrouve début Janvier !
Lucile
