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6 accessoires forme inutiles
Moins consommer pour mieux consommer, le périnée n’est pas réservé aux femmes enceintes, et des news en vrac avec du bon, du mauvais, de l’espoir.
Cardio contre Cortisol, arrêtons le massacre
Ne culpabilisez plus d’aimer le cardio, la prévente LWEC saison 4, une grande clarification sur les médicaments anti-obésité, des succès et un peu de stress pour la team LW.
La confiance en soi ne fait pas tourner l’économie mondiale
4 conseils de coach pour ne plus subir les injonctions de corps, un menu pour les ados à aimanter sur le frigo, des dates d’initiation de nage en eau libre, et 95% des membres de l’Expérience Club nous recommandent ❤️
Les enhanced games de la mort
Ce que les “Enhanced Games” ne vous ont pas dit, comment protéger sa santé au quotidien des PFAS, cadmium et autres polluants invisibles, encore 5 places pour le deuxième workshop bien courir avec Shane Benzie, faites du sport mais soyez raisonnable avec ces fortes chaleurs !
A lire aussi dans Lucile Woodward Newsletter
84 ARTICLESCadmium ☣️ 5 façons de manger moins de blé
Des vrais conseils alimentaires qui s’appliquent en famille, un nouveau workshop bien courir avec Shane Benzie, une initiation SwimRun à Lyon le week-end prochain, la fertilité pas si en berne que ça, et des bonnes nouvelles en conclusion.
Le carnet inspirationnel, arme d’amélioration massive !
On parle aussi de positif contre les traumatismes, de se muscler sans haltères, des préventes en juin, et de lutte anti IA ! Bon week-end férié !
Aventure sportive : zéro culpabilité !
Une newsletter un peu plus courte que d’habitude, parce que comme vous, les vacances scolaires ont totalement chamboulé mon planning boulot / famille et j’ai du faire des arbitrages.
Digitale détox du week-end
100% santé mentale. Le séjour trek et nuit sauvage est disponible à la réservation. La spiritualité pour se sentir mieux dans sa vie. Et la moutonnisation du sport 🐑
Enceinte, ce que j’aurais aimé qu’on me dise
Ce n’est pas tant le sport enceinte qui compte, mais plus les 15 années qui suivent ! Un appel à témoignage, et des futurs projets fun.
Ralentir et sans alcool = mantra du week-end
Bonjour à tous et joyeux week-end de Pâques. Nous en profitons pour partir 4 jours dans le Sud de la France où toute ma famille se rejoint des 4 coins du monde. Un week-end que je me souhaite 100% sans alcool.
La top forme à 45 ans pour dessiner sa vie d’après.
Ça sera mieux après ! Le futur glorieux vu par les membres en top forme de l’Expérience Club. Une promo uniquement pour les lecteurs de cette newsletter, et des bonnes nouvelles de l’équipe.
Ces escalators ne te rendent pas plus fort !
Vous ne prendrez plus jamais les escaliers mécaniques après avoir lu mon blog ! Un séminaire sur le syndrome prémenstruel et Perimenopause de qualité, un jeu concours Swimrun, et dites bonjour à votre lymphe : vous ne la soignez pas assez !
On nous a menti sur le fromage !
Un Français mange en moyenne 480g de fromage par semaine !! C'est beaucoup trop. On est les champions du monde de la consommation de fromage. Ça peut paraître drôle dit comme ça, mais on s'est bien fait avoir sur tous les plans en réalité !! Je vous parle aussi des plantes pour aller mieux, et de ma première angoisse de la page blanche !
Les femmes transpirent et c’est normal !
Quelle est la différence entre Harry Styles et Jennifer Aniston ? Les plantes pour se sentir mieux dans la tête - et on en a tous bien besoin en ce moment. SAVE THE DATE : Les prochains évènements Expérience Club. Et le succès de la vidéo marche, parce que oui, la marche muscle !!
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