Dans cette newsletter aussi : un week-end detox, mes réussites détente de la semaine, et une recette de très bons cookies sans gluten.
Le traitement complet qui soigne mon dos, un Run Class à Lyon, le Run Camp avec Shane Benzie et mon anniversaire !
Comme on associerait un sac créateur, un jean brut et un t-shirt vintage, on mélange désormais une appli de coaching, un studio de yoga branché et un blabla run. 💊 Les compléments alimentaires qui servent, et ceux qui ne servent à rien. 🥶 Comment s’équiper pour faire du sport quand il fait froid.
Une newsletter assez personnelle et riche en émotions. Ma première Swim Class le 13 décembre à Paris, comment ne plus avoir mal tout le temps, et un mantra de feu pour le week-end.
Un colloque femme et santé, la SINE QUA NON RUN, et un sondage important svp !
Comment courir plus vite sans jamais se blesser ? La recette du banana bread extra bon et healthy. Et la phrase inspirante de la semaine.
Sédentarité : comment les futures générations vont transformer nos modes de vie, et l’action contre la dépression passagère
La clé numéro 1 pour motiver vos troupes, dernières places pour la run class à Bordeaux, comment vos émotions améliorent votre vie et la fin des Internets sympas.
De l’optimisme quant aux derniers scandales alimentaires. Une Run class à Bordeaux, une fitness class à Paris. Et mon livre préféré sur la longévité