Un futur séjour sportif en Catalogne ?

Il y a quelques mois, mon équipe et moi avons été contactés par l’office du tourisme de la Catalogne pour envisager l’organisation d’un séjour sportif hors du commun là-bas. J’avoue que personnellement la Catalogne, j’avais l’impression d’avoir fait le tour : Barcelone, la Costa Brava… Alors que pas du tout !!! Nous avons été  du côté des Pyrénées de Catalogne. Vous ne connaissez pas ? Moi non plus ! 

Le plus incroyable déjà c’est qu’il n’y a personne !! Pas de touristes ou très peu, et un calme et une sérénité de dingue. J’avais adoré les Pyrénées orientales il y a 2 ans quand j’avais passé des vacances du côté de Laruns, et là encore je n’ai pas été déçue. Des vastes prairies, des montagnes magnifiques, une alimentation fabuleuse et des activités géniales. 

Swimrun Camp 2025 Hydra

Reservez d’emblée votre fin Octobre - début Novembre 2025 : Nicolas Remires et moi-même réitérons le swimrun camp à Hydra en Grèce. 2 options : 1 semaine de camp initiation - perfectionnement au swimrun (comme ce que j’ai fait cette année). 1 autre option pour les plus aguérries.s : 3 jours de camp coaching et participation à la course d’Hydra. On peaufine cela et on vous envoie les liens d’inscription ici et sur les réseaux sociaux. Les places sont limitées et tout est parti en 48h l’année dernière. Donc soyez prêts !!

Pourquoi un défi sportif ?

Parce qu’en matière de forme et de régularité : il faut toujours aller chercher plus loin. Rester dans ses habitudes sportives : c’est régresser. Et régresser : c’est se désadapter donc diminuer dans sa forme. Et ce n’est pas dans cette direction que je souhaite vous amener. Progressez par rapport à vous, pas aux autres. Venez découvrir quelque chose de nouveaux. Des nouveaux amis sportifs, des nouvelles sensations dans le sport, des nouvelles façon de pratiquer, des nouveaux conseils, une nouvelle performance personnelle…

Je suis trop contente de développer moi aussi mon activité dans ce domaine. Mon application toujours plus adaptée et performante. Mon podcast. Mes séjours sportifs.

La muscu oui, non, comment

Cette semaine dans LONG LIVE, David Ordono témoignait de son ignorance en la matière et de ses propres peurs pour démarrer. Je lui ai répondu dans notre debrief du pro de la muscu Thomas Tbati et lui ai proposé de s’y mettre. Sans trompette ni tambour, juste commencer, un mouvement après l’autre.

Cardio Renfo Mental Fort et Alimentation

Si vous aussi vous avez envie de vous y mettre : c’est le moment. Téléchargez mon application Lucile Woodward et rendez-vous dans l’Expérience Club. D’ailleurs, début 2025 on prévoit la connexion automatique à Garmin et Spotify … Mais chut ! Ne portons pas l’œil à Djiby et Ugur, mes développeurs de l’impossible. Ils écrivent des lignes de codes à n’en plus finir, dealent avec Google Playstore et les applis de montres et de streaming de musique comme personne … Et promis dans quelques semaines l’appli LW sera encore plus dingue !! C’est ma fierté. Du super digital, par (et pour !) de vrais humains

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Merci pour votre fidélité. Faites du sport pour vous, vos progrès, votre longévité

Lucile