Et ça c’est bien ! Bien pour votre cerveau, vos artères, votre cœur, votre humeur et votre santé mentale, bien pour la sécurité routière, pour les violences domestiques etc…
Sauf que côté « dialogue social », c’est encore très compliqué. Pour preuve, l’échange télévisé entre Léa Salamé et Arthur, comédien. Vous l’avez certainement vu plusieurs fois. Au moment où l’acteur répond sur ses stratégies pour faire face à l’anxiété : ne plus boire d’alcool, arrêter de fumer… Léa Salamé réagi sans penser. « Vous êtes devenus chiants ! »
Je ne vais pas débattre si l’on est chiant ou pas quand on ne boit pas. Parce que ce n’est pas le sujet. « Être chiant » ça ne veut rien dire, c’est subjectif et chacun met le curseur de chiantise là où il veut. C’est peut être chiant pour quelqu’un de ne pas boire d’alcool avec son ami. Et c’est chiant pour une autre personne de boire de l’alcool et de mal dormir, déprimer, se sentir mal pendant plusieurs heures après…
Non je pense que le sujet c’est la réaction automatique que l’on a socialement mis en place à grande échelle, quand on est confronté à quelqu’un qui ne boit pas.
Tu ne bois pas = tu es chiant. Réaction automatisée sociétalement. Rendez vous compte de cet automatisme.
Nage en eau libre - Pornic le 11/05
Dernière chance pour s’inscrire à l’évènement nage en eau libre à Pornic le 11 Mai. Je vous emmène dans votre 1er aventure de nage en mer samedi 11 Mai. Découvrez la façon la plus magique de pratiquer la natation, en apesanteur, entre mer et ciel.
Dernières places et dernière chance pour s’inscrire ! Ça se passe ici.
Réussir sa remise en forme - YOUTUBE
Sur YouTube cette semaine je vous donnais des conseils pour vous remettre en forme une bonne fois pour toute. Parce que le plus gros soucis quand on démarre une bonne résolution de mode de vie : c’est qu’on s’arrête au bout de 3- 4 semaines. Vous pouvez totalement arriver à rendre votre vie définitivement plus healthy. Voici comment !
Alimentation et cerveau - LONG LIVE
Sur le podcast LONG LIVE, on a parlé du MIND diet. Ou la meilleure alimentation pour entretenir la santé de votre cerveau et de votre corps.
Scoop : les fruits rouges, l’huile d’olive et les légumineuses sont les grandes stars de la longévité de votre esprit ! Prenez plein de notes car les conseils d’Emilie Steinbach sont clairs et précis.
Dans l’Expérience club cette semaine, un magnifique témoignage de Lucie, qui a réalisé son défi sportif impressionnant : 140km de vélo pour le Gravelman route Occitanie.
Bonsoir Lucile,
Juste ce clin d'œil pour te dire la réalisation de mon défi sportif né du LWEC. Lorsqu'au début de la session, en event, il était annoncé un gravelman avec Steven Le Hyaric : je me suis intéressée à ce défi et me suis inscrite sur le 120kms route du gravelman Occitanie qui avait lieu hier.
Malgré le manque d'entraînement du fait d'une météo catastrophique dans l'est de la France et d'un manque de temps (jamais fait plus de 60kms), je me suis lancée avec une forte appréhension. Conditions météorologiques dures : pluie et vent, double crevaison pour mon mari. Bref, le physique a été atteint par le froid puis le mental. Les 50 derniers kilomètres des 140kms ont été calvaires mais j'ai repensé à tous tes listen and go, ceux réalisés avec Steven.
Je l'ai fait j'ai été au bout de moi pour réaliser ces 140kms dans ces conditions et je suis fière de moi aujourd'hui (moi dire ça🤔?) Merci pour tout et j'espère à un jour avec un défi vélo 🚲
La saison du LWEC 2023-2024 touche à sa fin, alors que les membres démarrent le 9e mois. Un 10e mois leur sera proposé pour tester l’application, qui sera accessible à tous dès fin Août 2024.
À bientôt pour ces nouvelles aventures !!
Lucile,
