Arrivez-vous à faire du batch cooking ? Vraiment ? Dites-moi comment. On optimise son alimentation en choisissant notamment des sardines en boîte, mais cuites vapeur ! Et une réfle…

Est-ce que c'est juste moi, ou on a tous l'impression qu'on est le 55 Septembre ? Courage ! Dans une semaine, on se rapproche de Noël 😂 Petit lexique du cardio moderne pour brille…

Donnez-nous votre avis sur cette newsletter en répondant à un rapide sondage. En alimentation, le mieux est souvent l'ennemi du bien. Il reste des places pour le trail de nuit du 2…