Chaque semaine des infos positives et de la motivation : sport, alimentation équilibrée et force mentale.
L'article à la une
La VO2 max : plus chère qu’un diamant !
Ne laissez pas couler votre bien le plus précieux cet été, une formule fraiche et personnelle de mon podcast LONG LIVE, et un dernier mot avant les grandes vacances.
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6 accessoires forme inutiles
Moins consommer pour mieux consommer, le périnée n’est pas réservé aux femmes enceintes, et des news en vrac avec du bon, du mauvais, de l’espoir.
En tournage, pas de newsletter
Il est jeudi 18h15, je me rends compte que je n'ai pas préparé de newsletter 😱😂
Cardio contre Cortisol, arrêtons le massacre
Ne culpabilisez plus d’aimer le cardio, la prévente LWEC saison 4, une grande clarification sur les médicaments anti-obésité, des succès et un peu de stress pour la team LW.
La confiance en soi ne fait pas tourner l’économie mondiale
4 conseils de coach pour ne plus subir les injonctions de corps, un menu pour les ados à aimanter sur le frigo, des dates d’initiation de nage en eau libre, et 95% des membres de l…
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Le carnet inspirationnel, arme d’amélioration massive !
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Aventure sportive : zéro culpabilité !
Une newsletter un peu plus courte que d’habitude, parce que comme vous, les vacances scolaires ont totalement chamboulé mon planning boulot / famille et j’ai du faire des arbitrage…
Digitale détox du week-end
100% santé mentale. Le séjour trek et nuit sauvage est disponible à la réservation. La spiritualité pour se sentir mieux dans sa vie. Et la moutonnisation du sport 🐑
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