Un pari réussi puisque
- Je n’ai pas pris d’anti-inflammatoires pour mon dos depuis mi juillet 2025.
- J’ai couru 10km en 42’56 - record personnel.
- Mon application a progressé.
- Mon podcast marche de mieux en mieux.
- Cette newsletter est ouverte à +60%.
Pour 2026, je souhaite oser des projets pro différents : une boisson, un livre, des vidéos YouTube journalistiques, une appli pour mieux manger, travailler plus en profondeur avec les coachs que j’apprécie ; et toujours courir et nager. Ça fait beaucoup ? Je sais je suis comme ça ! Le tri se fera naturellement au fil des actions réalisées.
J’en prends l’engagement devant vous. C’est ma lettre à moi même :) en quelque sorte.
Calendrier de l’Après
D’ailleurs, vous pouvez vous aussi vous écrire votre lettre à vous même , et démarrer l’année 2026 en pleine forme en suivant mon calendrier de l’Apres. Chaque jour : 1 séance de sport et une petite action bien-être personnel.
Car ce sont les petites actions ajoutées les unes après les autres qui façonnent le succès de vos bonnes résolution. Un jour après l’autre. Encore, encore et toujours une petite action pour aller dans le sens que vous voulez.
Et si on n’a pas bien fait un jour : aucun souci on recommence le lendemain. Et le surlendemain…
Je vous souhaite de ne surtout rien changer drastiquement. Mais d’implémenter chaque jour un petit truc qui va aller dans le bon sens. Le sens du sport régulier. Le sens de l’alimentation faite maison et surtout végétale. Le sens de l’appréciation des autres êtres humains.
Rejoignez l’Experience Club à prix d’Hiver !
Rejoignez l’Experience Club au tarif d’HIVER. 249€ Montant payable en 1 - 3 ou 4 fois sans frais
Le meilleur de la remise en forme est à tarif réduit pour suivre les 8 prochains mois. Au programme = la fin décembre avec un planning doux et fun ! 1 vidéo par jour sans matériel, sans niveau élevé, pour s’adapter à vos vacances et fêtes de famille. Et pour que tous les membres puissent en profiter.
Le mois de Janvier sera dédié à une reprise progressive de la musculation et du cardio afin que les membres de tous niveaux puissent bien s’y remettre. Live, vidéos, audios, forum privé dédié, analyses de foulée et de technique de nage. Cette application est une pépite ! À partir de Février, nous reprendrons les blocs d’entraînement structurés pour optimiser votre énergie.
Nous répondons à beaucoup de vos questions ici !
Conclusion
De la part de toute l’équipe : Jade dans les Hautes Alpes, Ugur en région parisienne, Constance à Marseille, David partout en France, Djiby entre Beauvais et la Thaïlande, Tom à Annecy, Robin a Lacanau, Marie en Équateur, Matthieu en Bretagne et moi-même dans les Écrins…
Bonne et heureuse année 2026 !!!
Du sport tous les jours pour une santé de fer !!!
Nous avons hâte de vous retrouver pour de nouvelles aventures !!!
Lucile
