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Sport, alimentation équilibrée, coaching mental. Restez motivés et trouvez les ressources nécessaires à votre régularité sportive. Majoritairement des bonnes nouvelles. Parfois des coups de gueules.

L'article à la une

CARDIO : 5 données à maîtriser pour améliorer votre ressenti, et pour briller en société

25/09/20263 min

Est-ce que c'est juste moi, ou on a tous l'impression qu'on est le 55 Septembre ? Courage ! Dans une semaine, on se rapproche de Noël 😂 Petit lexique du cardio moderne pour briller dans vos prochains bla bla run. Péri ménopause : 6 tips qui peuvent vous aider. Du chocolat pour LONG LIVE ! Et de sincères condoléances.

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Protéines et fibres maxxing : stop la folie

18/09/20263 min

Donnez-nous votre avis sur cette newsletter en répondant à un rapide sondage. En alimentation, le mieux est souvent l'ennemi du bien. Il reste des places pour le trail de nuit du 2…

Mon ado veut prendre de la créatine / protéine / spiruline. Je dis quoi ?

11/09/20263 min

Ayons la force de dire NON !! Pizza Trail de nuit ouvert aux inscriptions, 1 place vient de se libérer pour le séjour Trek, et les étirements qui reviennent dans le game.

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Promo LWEC Saison 4, les meilleurs accessoires sport qui ne vous quitteront plus, le meilleur de la récupération, et le meilleur podcast de l’été 😊

6 accessoires forme inutiles

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Moins consommer pour mieux consommer, le périnée n’est pas réservé aux femmes enceintes, et des news en vrac avec du bon, du mauvais, de l’espoir.

En tournage, pas de newsletter

19/06/20262 min

Il est jeudi 18h15, je me rends compte que je n'ai pas préparé de newsletter 😱😂

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